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Coach en monterrey

Reduzca la energía de activación para los hábitos que desea adoptar y auméntela para los hábitos que desea evitar. Cuanto más podamos reducir o incluso eliminar la energía de activación para nuestras acciones deseadas, más mejoraremos nuestra capacidad para impulsar un cambio positivo
.COACH EN MONTERREYFuente: La ventaja de la felicidad: Los siete principios de la psicología positiva que impulsan el éxito y el desempeño en el trabajo3. Deja de hacer todo por ti mismo y comienza a dejar que la gente te ayude.En algún momento de mi carrera, estaba administrando una comunidad muy grande y no podía manejarlo todo yo mismo. Me quemé y la comunidad terminó asumiendo el control y administrándose a sí misma. Sorprendentemente, los miembros hicieron un mejor trabajo del que yo podría haber hecho por mi cuenta. Aprendí el poder de la comunidad y por qué las marcas necesitan contenido generado por el usuario ..COACH EN MONTERREY
Los consumidores entienden lo que quieren y cómo lo quieren mejor qu…

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Los estudiantes que se dijeron "No puedo comer X" eligieron comer la barra de chocolate dulce el 61% del tiempo. Mientras tanto, los estudiantes que se decían a sí mismos "No como X" eligieron comer las barritas de chocolate solo el 36% del tiempo. Este simple cambio en la terminología mejoró significativamente las probabilidades de que cada persona hiciera una elección de alimentos más saludable.TAXI EN MONTERREY EJECUTIVOLa próxima vez que necesite evitar decir que sí, use "No lo hago" en su negativa, para reforzar el comportamiento útil de decir no a las cosas que no valen la pena.TAXI EN MONTERREY EJECUTIVO
Otro gran truco es evitar las actividades que no agregan suficiente valor a su vida; la regla de los 20 segundos: para las actividades en las que no debería participar, o los hábitos negativos que desea romper, agregue un elemento de dificultad, agregando un obstáculo de 20 segundos, por así decirlo, para que comience esa actividad. Por ejemplo, si …

fotógrafo profesional en monterrey

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Entonces, ¿qué debería decir "sí" a? ¿Y cuándo debes decir "no"? Si no puede averiguar si algo va a valer la pena, considere realizar una prueba dividida simple. Considere hacer un seguimiento de todo lo que hace y el tiempo que lleva completar cada tarea y los resultados. Luego regrese, evalúe su lista para ver qué fue (o no) resultó fructífero, y tome en cuenta sus hallazgos para optimizar para futuras tareas.FOTOGRAFO PROFESIONAL MONTERREYLa mayoría de nosotros decimos que sí con mayor frecuencia de lo que deberíamos, por una variedad de razones, que incluyen la culpa y el exceso de esfuerzo, pero también porque es mucho más fácil que decir que no. Nadie quiere ser el malo.FOTOGRAFO PROFESIONAL MONTERREY
En un estudio de 2012 publicado en el Journal of Consumer Research , los investigadores dividieron a 120 estudiantes en dos grupos. Un grupo fue entrenado para usar la frase "No puedo" al discutir las opciones específicas, mientras que el otro fue entre…

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Como nota personal, desde que empecé a dormir por lo menos de 7 a 8 horas cada noche, noté un cambio: me volví mucho más productivo y trabajé mucho más en comparación con cuando trabajaba 16 horas al día. . ¿Quién sabía que dormir era una herramienta tan buena para los mercadólogos?FOTOGRAFO  EN MONTERREY2. No digas "sí" con demasiada frecuenciaSegún el principio de Pareto, el 20 por ciento del esfuerzo produce el 80 por ciento de los resultados; sin embargo, el 20 por ciento de los resultados consume el 80 por ciento del esfuerzo. En lugar de trabajar más duro, debemos centrarnos principalmente en los esfuerzos que producen la mayoría de los resultados y renunciar al resto. De esa manera, tenemos más tiempo para enfocarnos en las tareas más importantes. Deje de decir "sí" a las tareas que producen poco o ningún resultado.FOTOGRAFO  EN MONTERREY
"La diferencia entre personas exitosas y personas muy exitosas es que las personas muy exitosas dicen" no "…

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Independientemente de lo bien que haya podido continuar su día después de la última noche sin dormir, es poco probable que se haya sentido especialmente optimista y alegre con respecto al mundo. Su perspectiva más negativa de lo normal se habrá debido a un estado de ánimo general bajo, lo cual es una consecuencia normal de estar demasiado cansado. Más importante que solo el estado de ánimo, esta mentalidad suele ir acompañada de una disminución en la disposición a pensar y actuar de manera proactiva, controlar los impulsos, sentirse positivo acerca de ti mismo, empatizar con los demás y, en general, utilizar la inteligencia emocional.MAQUILLISTA PROFESIONAL MONTERREYFuente: El mundo secreto del sueño: La sorprendente ciencia de la mente en reposoEs importante para nosotros no trabajar demasiado y dormir lo suficiente para mantener un alto nivel de productividad. La próxima vez que se pregunte por qué no está trabajando de manera productiva, la razón puede ser simple, ya que está priva…

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"Cuando un horario de trabajo de 60 horas o más por semana se prolonga por más de unos dos meses, el efecto acumulativo de la disminución de la productividad provocará un retraso en la fecha de finalización más allá de lo que podría haberse realizado con el mismo tamaño de tripulación en un hora semana ".AGENCIA DE PUBLICIDAD EN MONETERREYFuente: Cálculo de la pérdida de productividad debido al tiempo extra utilizando gráficos publicados: realidad o ficciónAGENCIA DE PUBLICIDAD EN MONETERREY
En un artículo de AlterNet, editor de Sara Robinson referenciado investigación llevada a cabo por el ejército de Estados Unidos que reveló que “perder tan solo una hora de sueño por noche durante una semana provocará un nivel de degradación cognitiva equivalente a un nivel de alcohol en la sangre 0,10.” Usted puede ser despedido por venir a trabajar borracho, pero es aceptable tirar un todo-nighter.AGENCIA DE PUBLICIDAD EN MONETERREY

BOROSCOPIOS

Hay una distinción notable entre estar ocupado y ser productivo. Estar ocupado no siempre significa necesariamente que estés siendo productivo. A pesar de lo que algunos puedan creer, ser productivo tiene menos que ver con la administración del tiempo y más con la administración de su energía. Es el negocio de la vida. Es aprender a gastar la menor cantidad de energía para obtener los mayores beneficios. Aprendí personalmente cómo reducir mi semana laboral de 80 horas a 40 horas y hacer mucho más trabajo en el proceso. Para mí, menos es más.BOROSCOPIOSAquí hay siete cosas que dejé de hacer para ser más productivo.BOROSCOPIOS
1. Deje de trabajar horas extras y aumente su productividad.¿Alguna vez se ha preguntado de dónde provino la semana laboral de cinco días y 40 horas? En 1926, Henry Ford, industrial estadounidense y fundador de Ford Motor Company, realizó un experimento con su propio personal:BOROSCOPIOS
Disminuyó sus horas diarias de 10 a 8, y acortó la semana laboral de 6 días a 5…